wszystko o

Na duze partie po 12-16 serii, na male od 9-12 serii, tak wiec zostalo Ci tylko teraz to wszystko odpowiednio rozlozyc. Aha i jeszcze jedno w cwiczeniach izolowanych np. rozpietki to stala ilosc powtorzen, nie zapomnij o tym, pozdrawiam.

Tylko niestety dieta to nie wszystko. Jak chcesz szybko zobaczyć jakieś efekty to najlepiej jak zdecydujesz sie na http://ghbalance.pl/ . To całkowicie naturalny preparat wiec nie musisz sie bać o skutki uboczne a dużo szybciej zobaczysz jakieś efekty.

daniell zluzuj trochę z tonu chłopaki dobrze ci piszą,zaczynasz wszystko od złej strony.zacznij od diety i zobacz jak wtedy wyglądają treningi i jak się szybko robi przyrosty,potem jak będzie zastój to myślisz o saa,poza tym mix na 1 cykl to pomyłka,z taką wiedzą jak masz nie wykorzystasz potencjału tego środka.zostaw sobie to na następny cykl a [...]

wszystko pięknie tylko ja się nie chcę rzeźbić tylko. Chodzi mi o nie nabieranie zbędnej masy tłuszczowej che che. Nie wiem czy coś się tu nie zgadza ale ja chcę nabrać siły (kreatyna?), masy mięśniowej(carbo?) i nie nabierać tłuszczu ani nie nawadniać się.( właśnie czym to jest spowodowane?). Nie będę podawał diety bo nie mam takowej. Staram się [...]

Wlasnie nie wiedzialem co myslec o ph:P na stronach reklamujacych owe produkty jest napisane ze są bezpieczne itd... Czyli zdecydowalem sie na Propka :D a który producent napisze, że jego produkt rozwala w organizmie wszystko co się da?

[...] Tomasza z poprzedniego tematu i nie kombinuj, ten plan Ci da największe efekty na dany moment, o to Ci przecież chyba chodzi. Na splity czas przyjdzie. W poście traktor71 wszystko ładnie opisał. Bierz plan, nie kombinuj, bo się na tym nie znasz, ćwicz nim miesiąc i wtedy wróć z następnym tematem. [...]

widzialem i slyszalem o lepszych "cocodżambo" nie takie dawki widzialem jak aplikuja sobie typy moda zza oceanow wszystko teraz na czarnuchach sie wzoruje

Ehehe. Dobra bartus nie udzielaj się. Koles mowil ze jak wezmie kolega omke z metka i wszystko wladuje to da 20 na masie i spadnie mu z 5 kg. Co o tym sadzicie? Co lepiej brac? Zeby dobrze dalo na sile i masie zeby nie bylo flaków i nie rozwalilo flaków

kratex też dobry w chvj "Koles mowil ze jak wezmie kolega omke z metka i wszystko wladuje to da 20 na masie i spadnie mu z 5 kg. Co o tym sadzicie?"

Chwilka-kolega powiedział:"Olewam wyciskanie francuskie bo nie chcę doznać urazui robię pompki na poręczach, linki, sztangielki itp. " Więc moje słowa są odnośnie tego.Nic nie mówiłem o wyciskaniach. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" [...]

[...] Po tym ciosie miał największą szansę na wygraną, ale Tibau to nie chłopak spod budki z piwem i nie dał się pokonać. Nawet ładnie Millera pod koniec 2 rundy obalił, ale to wszystko na co go było stać w tej walce. E. Charles Oliveira vs. Efrain Escudero (wygrana Oliveiry przez poddanie (duszenie zza pleców) Kolejna walka która pokazała jak [...]

[...] bo jeżeli zawziął się i pod to układa życie to teraz to jest jego priorytetem, doping może ale nei musi mieć na to wpływu, jeżeli traktuje to naprawdę poważnie to (może nie wszystko jest 100% prawdą, ale trochę z tego można wywnioskować/wynieść) możesz to sobie przecytać, żeby przybliżyć nieco temat [...]

[...] 177cm / 71kg 4.staż treningowy: 4miesiące 5.cel cyklu: MASA MASA i jeszcze raz MASA.:) 6.stosowane już wcześniej suplementy: nie chce mylić pojęć,ale rozumiem że wszystko co brałem,to: MASS XXL 3kg, białko jakieś 2x 750g, Creatine trecka niebieskiego w kapsach 2 puszki po 400 kapsułek. 7.stosowane wcześniej spalacze: ja nic nie chce [...]

a wytlumaczysz mi jeszcze dokladnie jak przykladowo mam ostatni strzal 10czerwca to ktorego bije te hcg(chodzi mi o date)chce zeby wszystko bylo jak najlepiej i clomid po 10 dniach od osatniego strzala tescia tak?

[...] skieruje je do Ciebie bo nikt inny tak jak Ty mi tego nie wyjasnie i nie napisze z Polskiego na nasze ja dopiero zaczyman z tym tematem wiec sie nie dziw ze chcialem wszystko jak najlepiej jak najdokladniej jeszcz raz wielkie dzieki za posweicony czas.PS:a dni tygodnia i miesiace znam bardzo dobrze ;) fajnie ze jest ktos taki jak Ty co ja [...]

[...] ciała, nie zażynałem sie, a walczę o wiele lepiej i jestem w dodatku silniejszy. To zależy co robisz z tym żelazem najgorsze co można zrobić to trening kulturystyczny wszystko musi być funkcjonalne - jesteś judoką to prawdopodobnie g**** Ci da wyciskanie, ale już np praca z grubymi talerzami po 20kg - podciąganie dynamiczne wzdłuż tułowia [...]

No wyniki domyślałem się że nie są zbyt okazałe, niby normy ale wszystko w dole. A odniesiesz się jeszcze bezpośrednio do mojego pytania o normy tego progesteronu?

...chcesz ogolnie to masz; http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html jednakże rad odnośnie odżywiania- nie musi byc to super dokladne- posłuchaj. chodzi o wiedze nt. wlasnych potrzeb i wyrobienie pewnych nawyków- wtedy wszystko pójdzie juz z górki

[...] może tak być z tym treningiem, nawet powinno. Proponuję Ci zaznajomić się z treningiem HST, który wielu ludziom dobrze służy jeśli chodzi o masowanie. Pamiętaj jednak żeby wszystko dokładnie obliczyć, bo trening w innym wypadku pójdzie na marne. A tymczasem przyzwyczajaj mięśnie do wzmożonego wysiłku w przyszłości robiąc to tak jak robisz. I [...]

Przeczytaj tematy o HST tam wszystko jest napisane na ten temat. Bo te 2 tyg są integralną częścią HST i nazywa się je w skrócie SD. Są bardzo ważne i podczas SD NIE wykonuję się ćwiczeń, w miarę możliwości nic nie robisz forsującego . W skrócie opierd.... się jak możesz